Pacientes com hérnia de hiato podem apresentar casos de refluxo gastroesofágico, que é uma queimação decorrente do retorno do ácido do estômago para o esôfago. Como as festas de final de ano estão chegando e – muitas vezes – esses sintomas estão relacionados à hábitos alimentares, trouxemos algumas dicas que vão ajudar a ter mais conforto e bem-estar durante as férias.
– Mastigue bem os alimentos e coma sem pressa
– Evite bebidas alcóolicas e ricas em cafeína
– Cuidado com bebidas e alimentos ácidos
– Espere pelo menos uma hora antes de deitar-se após uma refeição
– Evite ingerir grandes quantidades de comida em uma única refeição, prefira fracionar em pequenas quantidades ao longo do dia.
Lembrando que se você tem hérnia de hiato e/ou refluxo é indispensável manter o acompanhamento com o médico especialista e realizar o tratamento conforme as indicações para o seu caso, que pode ser medicamentoso ou cirúrgico.